认识眼疲劳

一，眼疲劳有哪些症状？

眼及眼眶周围症状：疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等；甚至会出现头痛、恶心，眩晕等不适；近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等，影响人们的学习与工作效率；若长期得不到改善，会引起视力下降，近视与老花年龄提前等，严重的还会引发各种眼部疾病。

二，眼疲劳的原因有哪些？

1、眼睛屈光异常：当患有远视、近视、散光、老花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。

2、体质及生活因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。

3、年龄因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易发生眼疲劳。

4、环境因素：工作或学习场所照明不足；读写的字迹或工作物过小；目标与背景差别不鲜明；读写与工作时间长；视距不固定（如在车船上读写和工作）等，可以造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。

三，眼疲劳的危害

包括近视眼等各种眼科疾病的主要来源之一，用眼过度导致眼疲劳，而眼疲劳导致眼周供血不足，甚至中医的经络的瘀堵，所以，预防眼科疾病，从预防眼疲劳开始。