早睡，第47天

周四，再见

世界，晚安

【阅读摘录】

在跑步时，我就像一个猎手，而猎物就是我自己——真我。

《跑步圣经》

【今日一冷】

如何增强肺活量?

站直，提起后脚跟，然后尽力朝后。深吸一口气，直到你的肺充分膨胀，然后缓缓地呼出，让胸部先沉下去。早晚多做几次有益身体健康。

【晚安心语】

人生的路有时候就像机场的路一样，走几步就有一个牌子告诉你“转机”在哪里。

早点休息，晚安