最近好“热气”

“热气”，广东式的上火。

这几天嘴巴又开始长泡了，舌头侧边也长了个，吃东西喝刷牙的时候真要了老命。

反反复复的热气，明明上周舌头另一边的泡才刚消，另外一边的又长。

不就是上周五没忍住吃了顿麦当劳嘛，效果也是太好太持久了点…

这几天天天灌水，还喝了凉茶，没什么效果呀，该上火还上火。

也不敢超过十二点才睡，对我来说超过十二点才睡那就是熬夜了。

嗝一段时间嘴巴就长泡或者溃疡，只能家里常备西瓜霜，哪里长泡喷哪里。网上说经常口腔溃疡的人可能是缺维生素B2，看来得去买点来放着没事吃一吃。

这几天的热气感觉比较严重一点，就这样做着不停喝水都还是感觉口里面好干，蓝瘦，还得再买点凉茶来喝一下。一上火很多东西都要忌口，要忍住不能吃酸菜鱼、水煮肉片、四川火锅、麻辣香锅…流口水了要…想想就当吃过了吧。

要清淡清淡再清淡～