窝家不出门 别动最重要

真没想到，有一天春节可以不串门、不聚会，窝在家里数“星星”。

更没想到的是这样居然是在给国家做贡献。

真是疫情当前，不得不防。

看着朋友圈大家快被窝疯了的样子，不禁哈哈大笑。

这才哪到哪，老娘我窝在家里都整整一年啦。

365天，抬头天花板，低头大瓷砖，伸脖看窗盼出关的日子，让我总结出一条顺利窝家不出门的必备技能，就是——躺着别动。

首先，躺着不动能够让你迅速进入梦乡。古人都说，寤寐思服，辗转反侧。如果你老是辗转那结果肯定是求睡着而不得。而一动不动则能让你快速打消一切小心思。试想一下，万籁俱寂的时候，躺在床上的你右手拿着手机，左手挠着头发，眼睛盯着屏幕，嘴里哼着热曲，左腿踹踹被子，右脚抠抠床单，能睡着才怪呢。

而保持一个姿势不动，没过多久，身体各个部位就会觉得酸疼乏力，眼皮一沉，小手一滑，手机一掉，秒睡。

当然，对于得出此结论的本人来说，躺着不动也有迫不得已的客观原因。

去年的这个时候，本人惊喜地发现自己意外怀孕了。

真的是个意外，意外到让我怀疑自己是不是雌雄同体。

而接下来的漫漫保胎之路，似乎在时刻提醒我，一个的意外往往会带来一连串的意料之外。

怀孕前三个月，褐色出血一天也没断过。医生的卧床不动乍一听好像很有道理，可禁不住仔细斟酌、反复推敲。

卧床不动，是不能下床走动？还是在床上也得一动不动？

慎重起见，自我选择相信了后者。

于是，最适合本人的最佳保胎姿势横空出世。

每天孤灯独影大木床，静默沉思的时刻，我都在纠结一个问题，这是为什么？

都说十男九漏，可也真没见过天天漏起来没完的。

连医生都感叹，你的胆子是真大，出血三个月还蛮淡定的，急诊都不挂一个，真的是实实在在为节约医疗资源做贡献啊。

熬过了前三个月，终于进入稳定的孕中期，本想出门放放风，亲密接触一下大自然的搬运工——小区绿色景观带。

谁曾想，这也是不能够滴。

孕中期的恐怖魔咒，前置胎盘又姗姗而至。

于是，卧床不动继续走起，不过要换个姿势。

据医生讲，左侧睡，可以降低日益增大的子宫压迫下肢静脉，改善孕中期子宫右旋的程度，维持子宫静脉正常的血流量，进而使胎盘获得足够的血液供给，为胎宝宝提供足够的营养物质和氧气，对胎宝宝的生长发育十分有利。此外，左侧睡还可以减轻孕期水肿和妊娠期高血压等并发症状。

听起来好处可长期保持这个姿势不变，你就会惊喜的发现，身体重心不断向左倾斜、向左倾斜……最后与地面成三十度夹角。当然还有随之而来的腿麻胳膊酸，腰疼脚踝肿。

不过即使存在诸多后遗症，本人还是坚持躺在床上，一动不动。

当然，只是尽量。

你想，躺在床上都不能动，怎么会有冲动要出门呢，心里预期也就自然地从出门逛该过渡到了在床上伸伸胳膊抻抻腿。

所以，从我成功窝家一年的成果来看，躺着床上别动绝对是一个降低期待，窝家避疫的必备大秘籍。