让自我肯定成为习惯

亲爱的自己，今天过的好吗？

有没有按时吃饭？

有没有开心的完成自己的目标？

有没有微笑着面对路过你的人？

有没有和孩子好好说话？

有没有对自己的表现给予肯定……

    午间冥想时间，我这样的整理了自己的情绪，心里安静多了。

    每天我都要自我肯定，自我欣赏，因为我们的生活与别人无关，当你对一切无所期待的时候，内心深处是多么的干净和干净，每天都要像擦镜子一样，小心的擦拭内心，对自己褒奖，对自己肯定，对身体关注，与自己好好相处。这样的自我肯定是积极向上的正能量，养成习惯就会受益匪浅。