打开童年礼物，你会重新爱上自己

幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生去治愈。随喜前者，但后者的代价实在太大，身心灵留下的创伤也许一辈子得不到疗愈。

其实，很多人拥有不理想的童年。因父母自身的人格障碍，而把自己的欲望强加给孩子，导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足，时常感到害怕和慌乱，心里的阴霾一日重似一日。

哪怕孩子已成年，这些阴影依旧存在，他们无法释怀，无法打开内在空间，无法顺其自然地活在当下。人生无法重来，与其怨天尤人，不如与自己对话，打开心结，深度疗愈心中受伤的小孩。

《与内心的小孩对话》是美国的两位作家合著的一本书，它的重点不在于告诉你什么是对的，而是希望和你一起实践什么是有效的。你才能真正理解自己童年受过的伤，看清楚这些经历带来的影响，从而克服各种心理障碍，重建自我。

关于这类心理疗愈的书籍有很多，比如《生命的重建》、《不原谅也没关系》。但这本书从理解出发，让人懂得父母之所以那样对自己，是因为他们有病，视角受到了局限，心理与行为会失控，所以在无意识里带给了孩子很大的伤害。

《风雨哈佛路》里的莉丝在面对父母精神萎靡、经济困难、解疤亮丑等种种行为时，不但不抱怨，反而感恩，用积极的心态去打败生活的怪兽，终于收获了幸福的人生。

人生中的每个“不幸”都带着巨大的礼物，需要我们用心拆，拆到看到最后才能看到真正的爱和梦想。与内心的小孩对话就是拆礼物的过程，只有你自己才懂得自己受到了哪些伤害，你才能用心去疗愈它。

《与内心的小孩对话》的作者从过去，现在，未来三个时期入手，深度解析了童年阴影产生的原因，并且对症下药，有针对性的跟进，从而帮你打破原来的禁锢，实现自由的人生。

过去，DBP患者的父母拒绝承认自己身上的障碍，总觉得自己所做的一切都是为孩子好，但孩子从他们那里吸收到的是有毒的爱，导致童年蒙上了阴影。书中列举的种种经历，种种感受，引起了许多人的共鸣。

注意，这本书的目的不是为了指责患有人格障碍的父母，而是要识别出影响你今天生活的行为，然后挖掘出里面的因、根、果。毕竟过去已无法挽回，不如好好面对当下。那怎样才能播种健康的童年种子？

作者给出了六粒种子：一是支持，二是尊重和赞同，三要学会表达，四要有无条件的爱和关怀，五要始终如一，六要给孩子足够的安全感。希望父母真的读过这本书，在疗愈孩子的时候也能疗愈自己。

现在，要承认自己的感受，在理解中重构亲子关系，用宽恕去激发更多的爱，用原谅去发现更多可能，当心里没有怨恨，就不会再愤怒，也不会去对抗任何人。

但是要做到真的很难，童年的阴影一不小心就会被揭发，但只要我们有心去疗愈，一切困难都只是暂时的，按照作者提供的思维方式和刻意练习，会发现这是与自己和解的过程，从而更加理解父母，开辟出更好的人生。

将来，我们可以打破旧有的习惯，逐渐改变思维，改变生活方式，让从前的种种问题得到改善，并且从中提出宝贵的经验，建立一个自信，自我，自尊的人生。

作者着重强调，你不应当期盼自己的父母改变，但是你可以改变，而且你也应该改变。因为你有且只有一个人生， 不能老活在过去的阴影里，而是要积极拥抱当下，去过一种积极而向上的生活。

其实，踏踏实实的生活是治愈童年创伤的一剂良药。这个【踏踏实实】除了活在当下，还要时时刻刻要记得与内心的小孩对话，他会让你的精神废墟变成美丽的花园，他不持任何偏见和阴影，一直在用心帮你找到真正的自己。