阳过第一次运动

距离阳过已经两周了，即使好了之后也一直没敢活动。

看到羽毛球群里的人已经开始打球，我也想去打球了。不过还是很纠结，怕运动会出问题，所以做好了准备，如果运动期间稍有不适就停下来。而且打球的人都很友善，大家都很体贴的说要是不舒服就马上停下来，可以中途随时停下来休息。

就这样，我打了一场两小时的球。当我开始运动起来，我的状态变得越来越好。没有感觉不适，反而渐入佳境。之前在家呆着养病这么久，感觉爬个楼都胸闷气短，现在开始了运动，感觉那种感觉反而少了。

为自己的状态开心，接下来要开始慢慢活动起来，适度运动了。

大家阳过之后也不要太早运动，毕竟身体健康最重要。如果真的想运动，一定量力而行，不要强度太大，稍有不适，赶快停下来休息。