十分钟冥想实践记录16

2020-11-27 本文已影响0人去何从何

本周利用冥想引导进行冥想调节，在一定程度上有利于提高注意力，同时也会对自己的身体，情绪更加关注。但是在一些细节的过分强调下，会显得有点紧张以及打乱节奏，需要在这方面进行调整！