彩虹屁

“彩虹屁” 大家应该不陌生吧？它是一种奔放又浮夸的赞美方式。

但在人们低落或是不自信时，“彩虹屁”能给人一种被赏识的感觉，使人充满干劲。

美国社会心理学家罗森塔尔，通过实验发现：人的智商和能力可以通过外力被激活，而激活的关键正是信任、期望和赞扬。

这就是罗森塔尔效应。

心理学家威廉·詹姆斯也说过：人性中最深层的原则是渴望被赏识。每个人都渴望被尊重和赞赏，被赏识不仅让人感觉良好，还能增强自尊和自信。

就像现在所提倡的“鼓励式教育”而非“打压式教育”。他人的鼓励和自我激励，都能激发隐藏的力量。

所以：
我们要相信鼓励的力量。
当你的朋友或家人低落、自我怀疑时，不妨和他们聊聊他们的优点，聊聊你的期待。这样可以增强他人的自我价值感，使他们变得自信并获得一种积极向上的动力。

相信暗示的能量。
可以对着镜子里的自己打气， 心理学研究表明，无论是大声喊出来，还是在心中默念，都是很有效的。语句越简短，就越有效果，情感传达得越多，给自己的印象越强。

让我们一起默念三遍：“我是最棒的”吧！