给孩子的第一堂自我管理课01

建立时间观念

简单来分享一下，今天收听的自我管理第一节，建立时间观念。

课程整体来说还是比较有趣简单，对于小年龄来说可以父母先看，最后引导孩子去学习时间，对于大龄的孩子可以一起观看去学习时间管理，一起做圆饼图。

关于如何建立时间感知。

第一，人体认识，海马体。（家里有我们的身体的，可以跟孩子找找哪里是海马体）海马体可以控制记忆跟认知时间的。

第二，感知时间变化，季节，早晚区别。绘本推荐，大家觉得好的相关绘本也可以分享。

第三，会看钟表，这里爸妈课堂练习每个房间放一个钟表，可以从一个钟表开始。（附送一些时间卡片游戏）这里用了有趣的比喻，时针是爸爸，分针是妈妈，秒针是宝贝。这里也推荐一些绘本给大家。

第四，准确认识时间感，学会估算时间。学会

计算时间。这里也有两个表格可以带孩子玩起来，其实成人也可以做这样的记录，看看自己，一天的时间都花在那里，哪些是浪费的那些事高效率的，这里也推荐一些成人的时间管理工具给大家。第1个是番茄钟，一个是atimelogger或者时间块，这个就晚点分享。

第五，画一个时间圆饼图，可以清晰孩子的作息情况，建立良好生活节奏。

第六，分享一个传奇人物，柳比歇夫。一个坚持56年的时间统计法的人。学时间管理都知道他，这本书也很推荐大家看《奇特的一生》那本推荐小册都值得看几遍。

最后就是给爸妈的小建议，

管理时间管理是孩子自己的事情。

帮助孩子在日常中建立时间感。

在每个房间放一个时钟。

提醒孩子的时候加上时间。

玩猜猜时间的游戏，看谁更准确的感知时间。

回顾一下今天完成的事情，督促孩子记录时间，优化计划。