中医养生小知识

||冬天为什么要多疏通腿部？

冬季火往上走，.寒往下沉！腿是寒气的“大本营”！腿部的6条经络脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经 。

  ① 气血难以下行

腿上有些经络上有很多妇科要穴，如血

海穴、地机穴、三阴交穴等腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等，气血瘀滞于盆腔。。

️  ② 上热下寒

腿部循环比较慢，最容易堵住腿部的6条经络主管人体的分泌和排毒，所以，腿部受寒淤堵，上半身的脏腑就容易出问题。

️  ③ 湿气丛生

小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虛导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现。

️  ④ 容易衰老

人有“四根”耳根、鼻根、乳根、脚根，而“四根”的根本是脚根只有双脚健康，经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官，生命活动才能正常进行。