2025-04-14节奏降下来的第一步，语速降下来再说

今天有一个重要的感悟，需要明确的是把语速降下来。

娓娓道来，并不是自己的大脑反应慢，能够控制速度才能说明自己的思维有一个台阶。

一定要把速度慢下来，其实是自己控制节奏。

一次只做 一件事。

下午烧水，去接水，刷水杯，还有清洗钢笔盖子。

这三件事是顺路，连同扔垃圾也是一个方向的，所以一次只需要做一件事，那么每件事都完成之后，自己感觉到条理清晰起来。

接下来的事情自己开始改作业，发现了更多美好的瞬间，然后自己就有了一个小感受，想要形成一篇文章。

其实写作业都有的感受，结合学生的反馈，需要有一个对照细节。

洗衣机放衣服之后，开始收衣服，发现阳台上周末的泳衣竟然没有找到自己的黑色泳衣呢？是不是忘记在游泳馆了呢？交代给队友晚上去店里问一下是否有见过。

半小时之后从洗衣机拿出来，是上次洗完衣服之后没有晾出来的缘故。找到之后再次跟队友确认这个消息，所以说自己找到了，确实不错的体验，完成一篇批阅作业的1000字文章，然后是监考分析，感悟总结出来。

发现一个对话环节，感受到诗歌的魅力，感悟一个大四岁的博士黄晓丹老师是江南大学的博士，所以说有学问的人都没有我这么语速快的人。

再次感悟自己需要降下来的语速。帮助自己稳定情绪，看到晓燕给孩子的交流环节，提到孩子的情绪比较稳定，不着急，不容易上火，也是自己需要改变的环节。

记得更新完成没有听完的课程，钉钉课程的回放，比如要完成作业的细节，开始够思自己的大作业进程，系统规划问题。