疗愈写作

2.13 自己的情绪容易受他人影响

2020-02-14  本文已影响0人  爱自己1985

老公就睡觉和玩游戏,板着一张脸。疫情期间冷战,对我来说挺难坚持。

早上我处理了一些工作上的事,情绪有些低落,带上口罩想去一趟银行,不过路被封了,换另外一条路要走更远,天乌黑乌黑的,好像快要下雨了,但是我没带伞。

于是快步走到家楼下,买了一些熟食,买了老公爱吃的猪头肉,女儿爱吃的泡筋肉。

家里蔬菜还有,少了一个,叫上女儿来吃午饭,老公还在睡觉,想着要不要去叫他。想想还是去叫他了,他穿好衣服过来吃饭。

下午他破天荒的没有玩游戏,去客厅看了一会儿电视,说想要做馒头,让我去一些面粉、酵母、葡萄干……

找点事情做,也是一种防御的方式吧,我和正在上网课的女儿说:妈妈去买面粉,等下我们一起做馒头,女儿可开心了。

老公破天荒地第一次做馒头,把水加到面粉里,然后不断地揉,在加上酵母,最后加上白糖和葡萄干。

揉成一个个,放到蒸锅上蒸,女儿也很兴奋地拿着面粉做了一只小狗和骨头。

我发现自己还是会在乎他的情绪,以前上班的时候,那时候吵架,我们可以冷战上两三天,那时候心情不好可以带上女儿出去跑一跑,走一走。

但是,现在是疫情期间,不想让自己陷入在沮丧的情绪里,于是大度一点,学着去多看看他的优点。

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