控制情绪

我们每天都要经历很多繁杂的事物，工作、家庭、孩子、家人，难免就会遇到让自己不开心的事情。

随着年龄的增长，我们都应该学会控制自己的情绪。不能再像孩子一样，肆无忌惮的发泄自己的想法。成熟的表现之一就是能够控制自己的情绪。

学会控制自己的情绪，生活才会变得更从容。人在生气的状态下，很容易做出不理智的行为，说出伤人的话语。往往很多话语对别人都是致命打击。舌头无骨，但可以杀人诛心。

尤其对于自己的亲人，更加会肆无忌惮毫无顾忌。但往往亲人都会包容体谅我们。但其实越亲的人，我们越应该珍惜爱护。

要学会控制自己的情绪，不要因为自己心情不好就让周围的人受到伤害。自己情绪不好时可以先让自己静一静，听听歌曲，看看书，让自己的情绪平复一下，也可以自己独自出去散散步，理清一下自己的思绪。

或者找个没人的地方把自己的怨气吼出来，去KTV狂唱几个小时歌曲，或找自己的好友倾诉一下。虽然解决不了什么问题，但是说出来心情就会好很多。心情不好时要想办法排解，不要把脾气发到最亲近的人身上。