【每日健康小知识】

减肥为什么需要巩固期？[玫瑰]

      我们的身体是特别喜欢稳定，脂肪也是有记忆的。减肥的过程中脂肪的数量并没有变少，只是体积变小了，当瘦下来之后，它会想方设法的长回去（这股恋恋不舍的劲儿🤪，像极了爱情），所以减肥成功以后一定要有巩固期，用一个月的时间减肥，要用大于两个月的时间去巩固，巩固期晚上喝木婉清，让身体慢慢习惯我们瘦下来的样子，接受我们瘦下来的样子，就不容易反弹了哟。