活化大脑

智力不是由脑的大小来决定，而是由神经元联结的数目多寡而定，也就是说，多看书、多看电影、多看艺术表演与展览、多做益智游戏…这些都只是为了刺激长出新的神经元。

很多人以为头脑是越用越灵光，其实不然，过与不及一样都会伤到我们的大脑。还有许多，我们已经养成的不良生活习惯，例如不吃早餐、抽烟、爱吃甜食等。其实都是在伤损大脑，只是我们的大脑不会痛，不会计较，更不会反抗。所以我们都忽略了生活习惯对脑的重要性。使大脑迟钝的八个不良生活习惯：

一睡眠不足

二不愿动脑

三带病用了

四长期保持

五轻视早餐

六常年素食

七甜食过量

八长期吸烟。

如果要维持健康灵活的创意脑，就必须调整以上这几项生活习惯。

当我们连续用了40分钟后，就要让你大脑休息一下。从事脑力劳动的人在工作时会消耗大量脑细胞，但是从老细胞的总体衰老数量来看，他们与从事单纯体力劳动者并没有太大的差异。这是因为，新生的脑细胞如果不能很快地被使用，它们就会迅速衰亡。也就是说，静止的老细胞，其寿命大大短于用于和思维活动的脑细胞。