对话的力量打卡第15天

想解决问题，要先“觉知”，从倾听开始，倾听事件，倾听感受，倾听期待，核对期待与目标，在此基础上，引导对方思考改变，为自己负责。

定见，就是自己的执念，认为自己所见所思就是事实，就是真相，绝对正确。在对话中若是内心充满我执，就会缺少倾听，缺少好奇，缺少接纳，使得沟通受阻，人际关系受损。如何打开自己的框架，提升自己的维度？我要思考这些问题：

——我的执念是怎么形成的？是过去的经验吗？

——为何沟通中会引发自己的情绪呢？我对自己的情绪好奇吗？

——对错，对我真的很重要吗？

——别人同意与否，对我真的很重要吗？

——能接受别人可能的犯错、懈怠吗？

——能接受自己也可能犯错、懈怠吗？

——能做到好奇他人吗，好奇他人的执着、他人的观点、他人的情绪、他人的生命养成吗？

——能做到表达自己而又不指责贬低他人吗？

……如同崇建老师所说，懂得好奇，觉知自己的执着，朝向一个更自由、更宽阔的人生迈进……