每日一更 8-8

禁欲期就是同欲望作斗争的时期。这个时候很容易就输给吃甜食的诱惑或是想上网的冲动。要戒掉已经养成的习惯，必须同眼前的欲望作斗争。

为了克服这个困难，尽管会不断重复，只要掌握三个原则，做好三个准备工作（心灵力量，核心理由，替代方案），问题就不难解决。