初试直播体验

昨天终于把上周欠的视频剪切的作业补上了，瞬间一身轻松，也明白了，玲玲说的提前做的原则，我虽然也喜欢，但有时，为了追求完美，就是去拖延，结果把自己给拖进去了，如果不是特别想做的，最后可能就会放弃了。

当这类的东西足够多的时候，就会出现拖延心理学里提到的一个现象，不断的自我否定，然后不断的要求自己，然后不断失败，最后可能会整个人崩溃，要解决的方法也很简单，首先就是降低预期，之后是设定一个期间，最后就是在期间内快速完成，完成好过完美。

有了这个认识后，我就有了很大的提升，以前想着直播讲书，想着准备好了在，开始，结果这一准备就是好几个月，到现在还是在准备，没有一点提升，可见拖延之严重。

今天看到朋友的朋友在直播，突然想到了自己的直播，然后我就登录了自己的抖音账号，开启了直播，开了1个小时，也没有讲书，做自己的事情，中间也有2,3个人进来了下，也不怕不好意思，不怎么怕别人看到自己了，美颜的效果还是很强大的，哈哈。

以后每天都要抽空去直播一下，尝试和别人沟通，没有人了就干自己的事情，有时间了就分享读书，就当是练习讲书，这应该也算是一种刻意练习吧！