改变其实在发生

这些年我也算是没少看书，没少学习，也没少思考，但是总是觉得自己没什么改变，之前也写过一篇文章，觉得是不是随着年龄的增加，改变越来越难，越来越顽固了。当时写的时候也是来自于之前和儿子相处的感受。因为和青春期孩子之间总是不断的有矛盾，是非常有挑战的。所以生气，愤怒依然时常在我的生活中发生。就觉得自己看了那么多书，也看了那么多育儿的书，也时时反思，但是在实际生活中总是感觉用不上，该生气照样生气，该焦虑照样焦虑，一度使我非常困惑，觉得已有神经网络改变太难了，就觉得我们看的书，听的道理好像存储在大脑的另一块区域，和我们实际生活中的决策和反应走的神经网络不一样。为此我还和朋友感叹过这事。

不过今天对此有了新的想法，当在具体的场景中，比如在家孩子总看手机，说了几次也不听，也不好好完成作业，你心里立马就生气了，感觉火就要往上冒，这样具体的场景中，脑神经网络的反馈很多时候是根据以前建立的模型来走的，这些模型形成的之后的确就很难改变。这些模型很多时候是我们性格特征的重要一部分，这大部分都是和关系有关的，所以和小时候的经历也有关系，所以成年之后往往很难改变。这些我自己认为是快速反应模型，就是即时反应，很多时候也包含了人性的本能部分在里面。比如有人骂你，或者欺负你，你的身体立马就会有反馈，要做出保护的准备。这些快速反应模型的确在成年之后就基本形成，很难改变。

但这并不是说你看过的书，做过的思考没有用。快速反应模型很多时候是神经网络的反应，我们几乎是无法控制的，当时几乎是如计算机程序一般，输入是啥输出就是啥。但是事情过去之后，如何来看待已经发生的事情，往往可以改变，因为这个时候如果是拥有多一点的智慧，那么就很容易从已有的情绪反应中走出来，回归平静，不会让自己一直处于难受和高兴等情绪之中，并且能很快梳理出前因后果，并做出相应的弥补。这也是我觉得目前我看到的诸如佛学这样的智慧能给像我这样的普通人带来的好处。

从这个角度来看，我其实还是有很多改变的。以前我遇到不开心的事情，会难受好久，负面情绪会围绕我好久，但现在的确不会了，大部分时候我是宁静平和的，但是事情发生的那一刻我的反应我的确没什么改变，该生气还是生气，该伤心还是伤心。但不能因此就否认思考和智慧的作用。很多时候我们都是处在事后阶段，如果事后阶段你能很快的从情绪中走出来，或者是能很快想通心中的情结，那么你的人生中宁静平和的时候就多了起来。这就是非常好的改变。