100天早起赋能计划 6.14

【昨日复盘】

1.全天放松，给上完三天舞动的身体放个假，课程活动强度太大了，让身体恢复体力。

2.早课时间放慢了节奏，看书的时间缩减了不少，想把舞动静心加进来，需要重新调整节奏。

3.早起陪老公做了点“正经事儿”，一周没见太想彼此了，我老公知道我每次上完课回来，就会变得很有激情，能给他带来极大的满足。

想要激情就去做，想要爱更要去做。

4.跟身边人分享上课的轻松快乐和幸福，能感觉到大家都很羡慕，同时觉得那么贵，我是不是疯了，舍得花钱去上那么贵的课。

哈哈确实很疯狂，何止上课这件事，我做的很多事都很疯狂，尤其是给自己投资，身边很多人可能再过10年都无法理解。

走进来开启学习之旅的人，不但能够理解，而且自己也愿意去做，因为花在自己身上的钱，都会回流到自己的家庭、家族，不是现在，那一定是在未来。

5.加入了之前买的“富中富发现之旅”全球水手登舰直播，虽然只看了开头的一点，就感收到这个平台的魅力，来自世界各国的华人齐聚一堂的氛围感就让人很兴奋，后面13天里会发生什么，我继续好奇中

6.晚上睡前给二宝做舞动里学习的“爱的抚触”，宝贝很享受，特别配合，感觉这个练习太神奇了，以后尽量每天都给孩子做，抽空给老妈、老公和大宝也做一做，把自己内在的爱不断不断地显化出来，这就是一个超赞的工具。

6.一个催眠平台的伙伴买了我的3650会员，现在开始把我们NLP幸福心理学录制成自己的课程，为她的行动力点赞，同时也看到了这个课程的魅力所在。

7.昨天下午6：30下班以后学校组织了师德报告会，结束后我打车回家已经8点了。

对进行师德报告的三位同仁表示敬意，看到了每个人都在尽力用自己的方式展示自己，获得外界的掌声和奖励。

同时看到坐在下面没有什么触动的人和我一样，没有触动也没有动容，大家都想着早点回家休息。

这就是我所在的环境：表演者/弄权者+无奈的观众=一出出的戏。

我心有安处，用不想听的时间刷剧休息，到点了回家。

改变不了，就悦纳并用自己的方式去自处。

8.上班路上听完了樊登老师新书《你好，焦虑分子》

【昨日感恩】

1.感恩老妈早起帮我做早餐

2.感恩牙科诊所的大夫为我补牙

3.感恩雪静为我盛饭

4.感恩工作带给我的平静和充实，虽然无法做到热爱，但熟悉放松有安全保障，也是我当下很需要的。

再一次问自己“喜欢吗？”“挺喜欢！”“自从学了心理学，就再也没有讨厌过”

5.感恩晚上二宝陪我，让我给他做爱的抚触，感受到满满的爱意流动

6.感恩全天处于身心放松状态的自己，身体的困乏现在已经好了很多

【今日计划】

1.完成007六月第二次作业以及尽我作为副班长的职责，群发消息给组长。

2.调整早起事项，加入静心练习

3.回听完昨天发现之旅的直播

4.活在当下，上班就好好上班

5.晚上下班做一个被妈妈虐狗吓着孩子的个案