痛苦并不可怕

我们都曾听说过有些人，也许就是我们自己，给 自己定了一系列计划，最后却不了了之。因为在达成目标的途中，隐藏着潜在的痛苦。我所说的痛苦， 是指放下自己的骄傲 ( 这无疑很痛苦 )，或是承担被拒绝的风险 ( 这无疑也很痛苦 )，又或是戒除不良习惯，强忍失败的恐惧，承认自己的错误，说出道歉的话语，面临尴尬的境地，强迫自己勤奋自律， 直面自己的内心 , 反思不当的行为，寻找前进的方 向，哪里跌倒哪里爬起来，一而再，再而三的尝试， 所有这些都苦不堪言!

我们都倾向于远离痛苦，哪怕我们知道有些痛苦会使我们涅槃重生。在我们认识的人中，总有一些人，病到症状都显而易见了，却依然不愿去看医 生，只是因为害怕知道自己到底病得有多重。听起来很荒唐？的确如此。逃避痛苦的本能让一个物种得以延续，被捕食者撕咬或是生吞活剥的巨大痛苦让所有物种都避之不及。如果不是因为对于流血丧命的恐惧，鹿就不可能与在美洲狮的夺命追逐中幸 。对于疼痛的恐惧刺激着肾上腺素的分泌促使它急速飞奔。如果一个物种无法感知疼痛，就无法避开导致疼痛的危险，其结果对于整个物种而言都将是灾难性的。

避免痛苦是一种生存机制——没有它，我们将无法生存下去，但有时它也会适得其反 ! 因为除 肉体上的疼痛，我们还会感受到情感上的痛苦。我们会尽量避开情感上的痛苦，就像远离肉体上的疼痛一样。不幸的是，有许多实际上对我们有益的事 情，都会引起情感上的痛苦，而这就形成了一个复杂微妙的情况。

但有时，经历痛苦不仅不会使我们灭亡，反而对我们的生存至关重要。科罗拉多州的阿伦·拉斯顿的故事就是最佳例证。当我们几年前从新闻中了解到他的经历时，都无比震惊。当他周末在犹他州的一个偏僻峡谷徒步旅行时，一块重达 1，000 磅 的巨石砸落在他的手臂上，并将他困了五天。当阿伦被困了三天后，他喝完了所有的水，吃完了能量棒包装纸上的最后几片碎屑。他决定舍弃自己的右臂以自救，但断臂的过程进展得异常缓慢。刚开始， 他试着用随身携带的小刀锯断手臂，但反复的尝试却徒劳无功。那把刀钝得连胳膊上的汗毛都割不断， 更别说切断骨头了。

两天后，他意识到他必须在自己意识尚存的时候再拼一次。“这是我最后的机会，我得好好利用仅存的体力。“他说。“我突然想到，我可以把骨头折断。”他先是折断了自己的手腕，接着继续扭动整个胳膊，几分钟后，手臂的正骨终于折断了。 整个过程，包括包扎和急救，花了大约一个小时。

他给自己缠上了止血带，砍断了右下臂，用吊绳滑下 60 英尺高的悬崖，最后还在犹他州的某个国家公园里徒步行走了 5 英里。“我不清楚自己是怎么捱过来的。”他说。“我感觉到疼痛，挺了过去， 继续赶路。”尽管缠着紧急处理的绷带和止血带，他还得爬上高达 147 英尺的峡谷，继而单手从另一侧岩石滑下。在数小时的徒步行走后，他终于遇到了一户人家，帮助他呼叫了医疗人员。

在阿伦的经历中，为了生存，他必须克服痛苦。 阿伦后来解释说 :“很多人理所当然地认为，‘我永远不可能对自己的手臂下刀。’但在那种绝境之 下，我甚至已经接受了自己很可能会死的事实。所 以当我看到了一线生机时，甚至都没有细想那些可能随之而来的疼痛。”

从阿伦的经历中我们可以学到很多。事实上， 我们都可以像阿伦一样。问题是我们会做出怎样的决定？阿伦意识到，他不会让疼痛成为他摆脱困境， 继续活下去的障碍。他没有让痛苦阻挡自己的求生之路 ! 换句话说，他意识到痛苦并不可怕 ! 我们很 多人现在的处境和阿伦·拉斯顿十分相似，只是他们并不自知。他们想让生活变得更好，但为了达成自己的目标，必须经历一系列的痛苦。而他们没有意识到的是，改变总是与痛苦形影不离。

我总是惊讶于有些人在经历一点点挫败之后便 轻言放弃。就好像我们认识的一些男女，在经历过 “刻骨铭心”的感情史之后，为了不再重蹈覆辙， 便发誓终身不婚或再也不恋爱。然而正因如此， 他们便永远无法体验到幸福美满的婚姻所带来的快 乐。

有时人们往往太过骄傲，即便他们知道可以缓和自己与所爱之人的关系，也说不出“对不起”这 三个字。压下自尊，承认错误和开口道歉简直太痛 苦了，他们就是做不到!

由于害怕失败和拒绝，许多人从未试过努力去 实现他们的梦想。在他们的心中，遭到拒绝的痛苦是如此可怕，他们宁可不去发问。因此，在生命的 终点，他们会发现自己仍然被困难的巨石紧紧地压住，进退维谷。

不经历风雨，怎么见彩虹。但只要我们明白痛苦并不可怕，我们只是需要学会克服它，并继续前 行。

当你审视自己的人生目标，并对比你现在的状 态，让我们扪心自问 : 是什么让你止步不前？你在逃避哪些痛苦 ? 是什么继续把你困在“维谷”? 是坏习惯 ? 是害怕失败或是拒绝 ? 是骄傲 ? 许多人终其一生无法实现梦想的最大原因，就是他们始终在逃避痛苦的情感。

我们必须明白，无论是什么在阻碍我们前进， 每个人内心都有与阿伦·拉斯顿一样的品质。我们可以决定直面它，并“克服痛苦，继续前进”。我 们也能从阿伦顿悟到的道理中认识到——痛苦并不可怕。当我们面对它，并决定克服它时，一扇美好生活的大门就会在我们面前打开 !