2020.01.06觉察日记

美女，早上好！我爱你。心情很开心，淡定。

感恩日记

1、哇，我太幸福了。感恩父母的养育之恩，因为她们无怨无悔的付出，让我觉得很有安全感。谢谢！谢谢！谢谢！

2、哇，我太幸福了。感恩客户对我的支持与信任。因为她们无条件的信任我，让我更加坚定在保险这条路上坚持和专业的意义。谢谢！谢谢！谢谢！

3、哇，我太幸福了。感恩宇宙万物，它给我带来丰盛的生命，让我感觉生命很有意义。谢谢！谢谢！谢谢！

4: 哇，我太幸福了。感恩伯伯教了我很多智慧的东西，也很真诚，让我觉得我很被受关心！谢谢！谢谢！谢谢！

5、哇，我太幸福了。感恩每一支出，每一个账单，每一份收入，每一份付出、它都提醒我要更加的努力，一切都是那么值得。加油。谢谢！谢谢！谢谢！

6、哇，我太幸福了。感恩耳朵让我学会更好的聆听！可以听到美妙的音乐～单曲循环～很享受！谢谢！谢谢！

7、哇，我太幸福了。感恩金钱像瀑布流入我的生命的喜悦的感觉。开心的出去玩，多带点兄弟姐妹回来。谢谢！谢谢！

8、哇，我太幸福了。感恩我的觉察能力一天天进步当中！谢谢！谢谢！

9、哇，我太幸福了。感恩阳光，因为它给我们带来了温暖，让我感觉很舒服。

嘉许日记

1: 嘉许自己走入 三阶，与优秀的你们一起学习！更加积极主动，期望自己再改变、再蜕变..

2: 嘉许自己是一个天生的大赢家。

3: 嘉许自己每天都有安排时间来学习。

4: 嘉许自己愿意活在梦想当中，不忘初衷，方得始终。梦想一点点在实现当中。

5: 嘉许自己 每天愿意去多付出一点点！

6、嘉许自己能够照顾好自己的身体！

7、嘉许自己愿意去放下执念。

【发生的事件】妈妈哄小侄女说喝粥完买石头糖给她，等到喝完我说带她去买又不同意。小侄女哭个不停。

【当时的想法】妈妈怎么可以不讲信用

【当时的心情】无奈生气

【后续的行动】自我调频

1、自我对话：我还是带她去买了。她很开心。

2、不管什么时候，说到要做到，小孩更是这样。

3、自我解决：回来告诉她要跟姐姐分享。开心。情绪转念。

师父十大人生哲学感悟

今天是我人生中最美好的一天

每一天都过得很幸福。

荔枝分享

懂得知足是智慧，懂得感恩是品德。知足，会让你看到别人的优点，拥有平和的心态，收获充实的生活；感恩，会让你懂得尊重的意义，增长人生的智慧，获得他人的认可。处理问题可以有很多方案，找到最合适的，当实在是想不出来时，可以先放一放，理清思路再来做，目标不要变就好。

小确信

下午茶。。。在莆田朋友家品尝尝了超级甜美的甘蔗水。谢谢

觉察让我找到情绪的根源，能够更加淡定的处理好每一件事情。

感恩让内心很平和，淡定的去面对生活工作的挑战。

2020.01.06觉察日记