麦麸-16|《认知心理学（下）》

在第一部分里，我们探讨了心理学的诞生。

心理学的诞生一方面是因为哲学、神经生理学、颅相学发展到一定程度，为心理学奠定了理论基础；另一方面则是冯特创建了心理学体系。

实验内省学研究人类低级的心理活动，如感觉；民族心理学研究人类高级的心理活动，如记忆、思维等。

然后，第二部分呢，我们说到心理学诞生之后曲折的发展状况。

从构造心理学到机能心理学，再到行为主义心理学，再到认知心理学。每一次发展，都是在否定前人理论的基础上进行的。

那么现在我们来讨论最有实用价值的一部分，那就是心理学到底有哪些应用方向呢？

第一个方向，自我激励。

说到自我激励，很多人都不陌生。自我激励可以说是一种本能，一个人失败了总会想办法让自己爬起来，一个人遇到困难了总会想办法克服。

不过，遇到挫折自己能爬起来肯定是好的。但生活不易，有些人遇到的“坑”就是特别大。

比如说分手了始终缓不过来，活在前任的阴影中，没办法开始新的生活；又比如说，从小就很自卑，不敢追求属于自己的人生。

对于这些困境，我们其实可以去尝试寻求专业建议，让自己振作起来。这个专业建议就是心理学的一个应用方向。

心理学中有很多理论都有自我激励的功能。例如，人本主义心理学流派的理论。

人本主义心理学的观点都非常人性化。它的核心观点是人是自由的，可以对未来进行自主选择。同时这个流派还认同人本身就处于不断成长的状态中。

每个人都能在成长的过程中找到自己。到这里，相信很多人都已经嗅到了人本主义流派中“自我成长”的味道。那么，如何进行自我成长呢？