2020-7-19晨间日记

今天是朋友聚会日

起床：5：35

就寝：1：08

天气：雨

心情：开心

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.运动64分钟。

2.朋友相聚，修头发、逛街。

3.写《心流》读后感。

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：15421

今日锻炼：运动64分钟

今日饮食：甜食超标。

好习惯打卡

早起+运动