9-19

70kg

波比跳40，伏地登山半分钟。

早饭：半碗韭菜肉的酸面条，荷叶茶。

自己煮的面条，拌上昨晚剩的肉馅，倒上醋，搅啊搅，就成这个了。真香啊。面条没吃完，倒了半碗。浪费可耻……

午饭：一块煎饼，一份卷心菜，一只鸡腿，两块压缩饼干。

晚饭：一份原味麦旋风冰激凌，一份李先生拉面。

晚上到家后吃了小半个西瓜，一袋慢醇酸奶。