睡不着，在想什么

来到新公司，已有一年多。父母都不知道我换了工作，也没必要告诉。

工作还是以前的内容，只是感觉更轻松些。可能因为工作打字太多的缘故，笔记本买来后就放在那里蒙尘，更喜欢手机码字。

但其实手机也很少码字，又觉得不太方便。

人总爱为自己的懒惰找一些合理的借口。

最近这段时间，总感觉自己睡眠不好。容易惊醒，醒来之后就很难再睡着。日常生活也没什么压力，但就是脑子十分清醒，也不知道在想什么。经常有时候五点过醒来后就再也睡不着。

有时候会勉强自己闭上眼睛，过一会儿也能睡着。醒来睁眼一开，才睡了一个小时。有些时候，越是勉强，越是睡不着。然后越来越精神，就更难睡着。

总感觉自己已经提前步入老年生活，但我明明还很年轻啊。

身体状态是真的大不如前。

我也想过看医生调理一下，但目前的经济状况暂时不允许。而且除了睡不着之外，也没其他问题，白天精神状态也很好。可能是人老了觉少，总感觉没必要小题大做。

可能就是单纯焦虑罢了，也不知道焦虑什么。等心态好了自然就过去了。

比起那些整夜失眠的人来说，我已经太过幸运。

现在搬了家，有自己的独立房间。相对来讲，也有一些自己的私人空间。

孩子到了入学年龄，属于自己的时间也多了。

但总有矛盾，周内休息吧，自己可以好好歇歇，不带娃，却不知道该干什么。那些曾经的爱好，也被生活蹂躏的面目全非。

周末休息吧，好不容易休息，却要带娃。即使出游，也是换个地方带孩子。感觉自己很疲惫。想找个两全其美的法子，却难以周全。

可能就是这些矛盾，加上自己身体的关系，焦虑过多，导致睡不着。

你说睡不着吧，换个姿势就能睡着。你说思虑过多吧，侧躺就没有焦虑。不知道为什么，找不到根源。

也可能是因为孩子睡得晚，导致自己睡得更晚，加上睡前喜欢玩手机，然后就更睡不着的恶性循环。可如果不这样，孩子半天不睡，自己要是先睡着了，他没盖好，着凉生病，也是我的责任。

当然，睡前玩手机是不好的，蓝光会影响褪黑素的分泌，从而导致睡眠质量下降。但我实在想不到什么好法子。总不能大晚上来杯咖啡或者是浓茶吧，那就更睡不着了。

这几天，是真的一天比一天睡得晚，还一天比一天醒得早。上班都要七点过才醒，休假在家，六点过就醒了。

大家都睡不着的时候，都在想什么？