改变，由内而外的发生

文/海之静美

#心理成长战线#  #心理咨询师说#

改变，

真正的改变是由内而外的发生。

你想什么发生改变？

这些改变发生后还需要你改变什么？

你觉得这些改变又会带来哪些改变？

看到这些连续性的改变对你意味着什么？

你打算从哪里开始你的改变…………

最近呀，好多好多的来访者都在问

“海静老师，我现在要怎样做才能找到答案”

其实，各位朋友们，答案就在你们心中。

下面给大家分享一位来访者今天早上的问题：

老师，请教您以下几个问题。我想让老师站在老师的角度，良师益友的角度，亲人的角度，智者的角度来看我：

一、您眼中的我到底是个什么样的人？

      我还有哪些地方需要提升和成长？

二、根据您对我的性格特征来量身打造，

      您希望她会是个什么样的人呈现？

三、您观察我的内心到底在哪些方面

        有顾虑和纠结？

四、如果您从上面那几个角度来看我，

      您最愿意站在哪个角度来看待？

五、站在您想站的角度来看时，

      您觉得我身上有哪些特质值得去交往？

      值得别人去联接？

六、您内心真的想要帮助我吗？

      是什么让您有如此大爱之心要去帮助我？

七、如果今天才认识我，并且知道她阴晴不定  的，还愿意去帮助吗？

八、阅人无数的您，认为我的病的根结在哪里？

九、如果我突然死了，您会有些许伤心吗？

      并且会念叨着“之前呀有个病人，比较优秀的咋就离开了呢……”

从这些问题中，不知道大家会有怎样的回答？

其实我们看到的是她底层逻辑思维里的缺乏安全感。

就如同在两性关系里，反复的问“你到底爱不爱我”？？？

一直等对方回答肯定的语言后，才稍微安心。但是过段时间又会再问。

上面那位来访者，她在我眼里非常有智慧，并且理智的同时有自己对事物的自我判断。

她对我是充分的信任和崇拜，但不管她如何的看待我都没有关系，丝毫影响不了我，我依然是我。

人世间其实本来是没有问题的。问题都是头脑制造出来的，只是问题背后指向某些需求而已。以生命成长的角度，需要关注内心的需求，这个对她来说更有意义。

她的目标感很强，知道自己想要什么。在职场上顺风顺水，她喜欢享受那种工作中投入的高能量的状态。但是，她回避家庭。

女人，在扮演不同角色时，需要平衡各个角色。是人，就有方方面面的事情发生，不可能那么完美。

这世上，因为有了男人刚毅才凸显女人的柔美。

因为，有了花朵的绽放，才会有绿叶的相伴。

因为有了痛苦，我们才会珍惜快乐。

因为有了索取，才会有失去的不甘心。

…………

一切，都是辩证的关系。

如果选择做一件事情，认为是走在正确的道路上，别人如何看待都不重要。

重要的是，这件事情是不是你内心真正想要的。

只要做到知行合一，用积极的情绪来面对身边的发生。相信会越来越好的。

当你指向自己说“这是我的问题”，你才会对自己的问题负责任，你才对自己的生命负责任。

人，是唯一会做梦的生物，我们会做梦，更要有梦想、有计划、有憧憬。

因为，梦想就是内心的召唤。

有好多朋友，喜欢在原生家庭的那个漩涡里无法自拔。其实，大可不必。

人，不是由原生家庭和过去决定，而我们是被未来召唤的。

自我思考是杂乱的，那些叫做念头，叫胡思乱想。

真正的思考有两种：书写和谈话。

书写是有逻辑的，谈话是有力量的。

所以，当你愿意相信我并且表达需求和渴望事，就是在跟我产生链接。

当你以现在的思维无法解决你现在的问题时，需要提升你的认知，改变你的内在思维。

并且愿意主动寻求帮助。

每一个人都有一个想要被聆听、被关注的心。每一个渴望都希望被听见。每一个生命都值得被尊重。

我是海静，一名临床执业医师、身心健康管理师、个人团队生命教练。我会耐心聆听您的生命故事，根据您的故事做出有效的反馈。

因为反馈是帮助您成长的礼物！