20240502《非暴力沟通》一、让爱融入生活

打卡第一章让爱融入生活

非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。鼓励倾听，培养尊重与爱，使情意相通，乐于互助。

读完了这一章的感受，特别是文章里讲到的案例，他们之间的对话，让处于危险之境的他，转危为安，晚上还被邀请去吃饭了。

这之间那位愤怒的人，他的情绪和需求被看见，被理解被共情，被倾听，很大程度化解了他的愤怒和不满，同时他的生命状态被深深地看见，就释然了，隔在中间的阻力就消除了。

读完这个案例觉得非暴力沟通，太厉害了，关键时刻可以转危为安，化险为夷，这里面有着强大的能量。

希望接下来可以好好的学而时习之，在知和行之间训练自己的沟通，也希望收获更顺滑的各种关系。先从观察和倾听开始！