问答 | 23岁的女生如何护肤？

问题：

23岁的女生如何护肤？有什么推荐的吗？

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我的回答：

我们的皮肤随着年龄的变化，会表现出不同的生理特性。23岁这个年龄处在青春期和中年期之间，往中年期过渡阶段，这时的皮肤还保留着青春期皮肤的特点，同时也有中年期皮肤的迹象，护肤的时候需要兼顾两个时期的皮肤特点进行维护。

青春期（18-24岁）的皮肤性激素分泌增加，皮脂腺分泌旺盛，容易出现痤疮、粉刺、毛囊炎等皮肤病。这个年龄段的皮肤护理主要是温和清洁，水油平衡，保湿及防晒。

中年期（25-33岁）的皮肤的肌肤状态己经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀。常见的皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油、化妆品沉淀。这个时期的护肤要点：防晒、面膜、保湿。

从青春期和中年期的皮肤特点分析出，这时候的你最少要做到温和清洁、水油平衡、保湿及防晒，有需要可以敷敷面膜，具体的护肤步骤需根据你的皮肤特性进行。

常见的护肤步骤：

1、洗脸

2、化妆水

3、精华

4、乳液or面霜

5、眼霜

6、防晒

具体怎么分析你是否需要哪些步骤可查看：

你的护肤流程可能错啦！完全护肤流程指南 | 女神进化论

在使用护肤品的同时，想要让皮肤有更好的美容效果，就需要注重平时的饮食，由内而外健康的身体达到的美才是最自然的。

对皮肤有益的饮食建议：

多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维他命C和B、铁和钙，其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E，能补充相当多的水分。不要吃易于消耗体内水分的汕煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能对付比较干燥的皮肤。