减少及时行乐

有个词语，叫多巴胺基准线，意思是随着及时享乐的刺激越频繁，它所获得的快乐感会越来越低，越发的觉得做什么都没有意思，快节奏的娱乐方式终究不长久。

这时多去体验内啡肽的感觉，通常表现为较难的事，不同的事，懂得廷时满足，如此这般生命的体验感才不至于跟没有一样，认真生活的人相信过得也能让自己满意。