第三天

今天晨起继续练习健身操30分钟，还是在开始有些受不了，手臂外侧酸胀，手几乎举不起来，好在一会儿就换了动作，得以坚持了下去。我看视频的评论区里有很多人评论说对新手很友好，我也觉得是。

不只是对新手很友好，对膝盖不好或是大体重的人都很友好，没有蹦蹦跳跳的动作。每个动作都很简单，每套动作持续的时间也不是很长，咬咬牙就能坚持下去。动作简单，能锻炼到全身，你们说这套操好不好，反正我是准备坚持下去的。

跳得舒心，又有效果，下午又练了半个小时。今天是第三天，总算是又把运动捡了起来，加油！

除了运动，我也想把我的爱好捡拾起来。却总是心里想想，没有实际行动，自我觉得还算是个行动派，这些事却总是拖了又拖，与最近的情绪有很大的关系。各种各样的杂事和思绪混杂在一起，情绪波动也大，一向乐观开朗的我，有些被情绪所左右，也许是因为事情的发展不受自己控制了吧。说心里想着这些事吧，每天睡眠很好，好像没有多大的影响，但就是情绪调动不起来，不想动，手边有事也不想做，就想静静地一个人躺着，看视频，玩游戏，让时间在不知不觉中流逝，浑浑噩噩地过了一天又一天。自己也知道这样不行，心里想着改变，却总也不见行动。

这次再开始运动，希望能够慢慢带起自己的情绪，也能带动自己慢慢向好的方向发展。