关于情绪

  4月27日下午，我参加了肖老师组织的一周一次的家庭教育沙龙。一开始一位宝妈提出有时候知道自己不应该发脾气，但就忍不住，应该怎么办？所以肖老师就针对这一问题，分享了一节关于情绪的课程。

  肖老师首先从情绪是什么展开交流，情绪是内在感受的外在反映，情绪是内在的，感受是外在的！情绪不分好坏，分为舒服的和不舒服的。舒服的比如开心，兴奋等可以被我们身体所吸收；不舒服的情绪比如愤怒，恐惧等也能给我们带来正面能量。比如，愤怒和痛苦让我们去接受，去改变；焦虑紧张让我们意识到能力的不足；困难给你指引方向，恐惧给予你莫大的勇气；失望是你自己以错误的角度看待事物；悲伤更能让你从失去中获取力量；愧疚和遗憾不断地提醒，你的事情还未完结；委屈让我们以退为进的去争取；良性的嫉妒让我们产生竞争。所以我们首先要正确看待情绪！看到情绪后面的正面意义！这样我们才能跳出情绪来看问题，所以也像红岩老师说过的，问题本身不是问题，如何看待它才是真正的问题！所以我是一切根源！

          如何正确的处理情绪呢？肖老师列举了几种方法：1.写、画、说，不同的年龄可以采用不同的方法！2.唱、喊、跳、跑等其实也是将情绪作为能量转化成其他的能量比如声能和动能，因为能量是守恒的！

      最后，肖老师和几位老师分享了关于下一步的工作计划，我很感动！因为我在学校上班，看到了孩子身上各种各样的表现，特别最近几年问题越来越多，爸爸妈妈一定要觉察，孩子不属于我们，他们只是跟我们有缘，依附我们来到这个世上，一些问题皆是“我”的问题，“我”好了，一切就都好了！

    不要再问孩子“作业写完了吗？”请全天下的父母记住一句话：“孩子不怕累，不怕苦，怕的是不被理解，不被真爱！”不是“作业”出了问题，而是“爱”出了问题。

        很多父母一回到家，看到孩子第一句话是：“作业写完了吗？”这句话折射出中国多少父母爱的苍白，爱的能力的缺失。

    孩子在内心中呐喊：“你们爱的是我还是我的作业？”孩子们无法理性表达内心的意识，只能用行为和父母对抗：顶嘴、磨蹭、坐不住、沉默不语、惹是生非……

      有爱的能力的父母，一回到家，看到孩子，首先会和孩子打招呼：“宝贝，妈妈回来了，妈妈挺想你的，今天你累不累啊？别那么着急写作业，玩一会再写吧。”孩子往往因为父母理解自己而努力，“妈妈，我写完作业再玩吧，我不累”。

      孩子只为“爱”而努力，如果不是为爱而努力学习的孩子，可能不是“真的努力”，随着孩子长大很多问题会逐步显现。

        感谢肖老师带我来到微课传奇，这里是一个充满爱，能找回自己的地方！让我们一起向前走！用智慧之光照耀每一个家庭，让家风传承振兴每一个家族。