读《掌控习惯》05

熊大大熊（施龙璨）—《掌控习惯》—认知卡9

认知：你的习惯会根据你所在的房间以及你面前的提示而改变。

每个习惯都是由提示引发的，我们更有可能注意到显眼的提示。

如果你想让习惯成为你生活中的重要组成部分，就让提示成为你生活环境中的重要组成部分。

启发：环境和提示触发习惯，这就告诉我们塑造习惯的办法。改变环境和环境中的提示。比如你要改变早晨起来玩手机的习惯，可以在晚上入睡前把手机放到眼睛看不到的地方。

熊大大熊（施龙璨）—《掌控习惯》—认知卡10

认知：所以，没错，毅力、勇气和意志力是取得成功的要素，但是增强这些品质的途径不是期望你自己成为一个自律的人，而是创造一个有纪律的环境。

启发：我想到了孟母三迁的故事，孟子之所以成为了圣人，与他从小接触的环境有很大关系。因为他的母亲为他营造了良好的学习环境。