自我教练感悟

2018-09-13  本文已影响0人  丫丫_38cc

昨天上班的时候听了自我教练一半的课程,回家的路上一边开车一边继续听,经过菜场,也不知道买点什么菜,就微信给老公,他回了两个字“随便”,我当时心里就一阵火,心口一紧,这难道是我一个人的事吗?进去逛了下,随便买了点,开车继续听课,但心里总有些不舒服,堵得慌。其实之前有一次电话给他,他当时的语气很生硬,似乎也是这个意思,我当时在电话里就梗住了。对于课程里面讲的呼吸疗愈,我是半信半疑的,心想要么她们功底深厚的人能做到,想想自己发起火来九头牛都拉不住,开着车心里还是不大舒服,要不试试?但我真的是没抱一点希望,我呼吸了两三下,然后说“欢迎”,当这两个字说出来的瞬间,心口一下柔软了,就像一个门一下开了个口,好舒服,真的好神奇了,简直不敢相信,我又说了一个欢迎,还是这样软软的,很舒服,接着我又说“我知道所有的情绪都有正面的意义”,我心里突然就很舒服,对老公的愤怒居然就好像没有了,但我不确信。这时离家还有5分钟左右,我到家停好车,刚下车,就发现老公的车也回来了,他一般没那么早下班,我就站在我的车门口,斜着头,微笑着等着他下车,我看着他,报以全然的微笑,然后我们一起有说有量的上楼,居然什么也没有发生,换作平时,我要么不理会他,要么抱怨他买菜的事。之前的不舒服居然一点都没有,是真的没有了,不是平时的压抑掉了或者避开掉了,就像一股烟一样烟消云散了,好神奇。晚上他说想去看电影,我说你去吧,其实是我想有时间来写这篇文章,可是他说想和我一起去,我想想就答应和他一起去看电影,生生不息生命教练,真的太神奇太神奇了,也感恩冯欢,把自己的所得毫无保留的分享给我们!谢谢!

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