【生命树】――作业6：我的情绪管理计划

听完课后，很受启发。反思自己。

【喜】――喜悦（成长&创造的力量）

      让孩子快乐，快乐成长，和孩子一起探索中学习。

【怒】――允许愤怒“被动，守护”

      认知提高，允许自己，也允许孩子愤怒。原来怒气是被动的，和你能理解孩子的愤怒。心态积极面对。

【悲】悲伤――让事情结束（眼泪是心灵创伤的最好的药。）

――“行为需要管理，情绪需要陪伴”

        悲伤原来是积极的情绪，让“事情结束”。在对待孩子哭，努力去做家庭是温暖港湾四部曲“倾听、同理、共情、协助”

【惧】恐惧――保命的能量（谨慎&陪伴-产生->谨慎+力量=勇敢）

      原来面对孩子害怕，虽然不会说“不怕不怕”，但是还是不太懂该如何做。

      积极面对孩子的恐惧，欣赏谨慎。陪伴孩子，有力量就产生安全感。我会陪孩子一起面对，给她力量。