击碎脆弱高自尊的躯壳
2023-06-01 本文已影响0人
晏子出刀
表面的高傲、冷漠和刺，是用来维系嵌入对方期待时丢失的自尊！
这就是隐蔽型讨好者。
你是否也在讨好和羞耻之间徘徊，不断内耗自己？
既需要被支持，又羞于诉求，最终蜷缩在脆弱高自尊的躯壳里。
讨好背后村善意、近渡、渴求，需要被看到。
讨好背后的心酸、苦楚、疲惫，需要被照顾。
可以尝试以下3个方法，慢慢走出来：
用新体验，改变旧模式：走出曾经的荒芜和绝境之地，在身边的关系中，来感受到「我是好的。
表达羞耻， 获得被理解：这是一个「阐述感觉+请求帮助」的过程，从而获得别人的尊重与良好回应。
建立自尊，敢于被讨厌：做你有感觉和喜欢的事情，并且从中获得价值感！
我是晏子出刀，希望今天的内容，能让你有所启发。
智慧是一种修行，磨刀是一种修炼与打磨
