悦读｜引领我前行的灯塔34《家庭心理百科》

在阅读中疗愈•在疗愈中成长

自我整合主要是指接纳自己的人生，认可一生的创造性和价值，怀念那些对我们重要的人，并从中获得满足感。

20岁并不比10岁更优越，60岁也不应在20岁面前感到自卑。一位僧人在文章《变老的好处》中写到，年纪越大越能够活的轻松，负担感越少，渐渐领略到别样的人生风景，甚至可以根据过往经验预料到还没法生的状况，所以上了年纪其实是有诸多这样的优点的。人生的目标不同，获得的好处也不尽相同。

人在一生扮演的各种角色，被人格心理学理论的创始人C.荣格称为人格面具。他认为我们虽然戴着面具往返于各个不同的舞台，道假如完全沉浸于某个角色，而忽略自己的其他身份，则难以活出成功的人生。

                                ———《家庭心理百科》