先定一个小目标，然后让它改变你的一生...

你是否和我一样，心里有很多想法：

瑜伽，冥想，跑步，读书，钢琴，健身，写作......

然而，一天过了一天，一年过了一年，

我每天好像都在努力，结果却依然一事无成......

某一天，我终于想明白了，

要的最少的人，可能得到的最多，

而要的最多的人，却什么也得不到！

于是，我下定决心，要完成一个目标，只完成一个目标——100天写10万字！

平均到每天，要写1000字。

接下来的100天，我每天做的第一件事就是码字...

有时候，我有很多想法，却无从下手

有时候，我提起笔，却什么都写不出来

有时候，就是什么都不想写，并且严重质疑这样做的意义...

这样的反复，有好几次

不过，最后，我坚持下来了，

终于在100天不到的时候，写了10万字

.......

很遗憾，我没有写出一个长篇故事

但却因为这次尝试，我养成了写作的习惯，每天都写点

所以，如果你还像我之前一样

为自己没有一个好习惯而苦恼，何不试试我告诉你的方式？

用100天养成一个好习惯

其实，做法很简单：

先定一个小目标，可以是练出六块腹肌，可以是学会一套瑜伽，可以是演奏一首钢琴曲......

从明天开始坚持100天，每天做些记录，定期反馈，

在微信、微博或Blog上都可以,可以用#100天计划#这个标签，

如果你已经做到了，再培养一个新的习惯，

如果你还没做到，那就重新开始

当你坚持100天后，你的人生就有了一个新的起点...

为什么是100天，不是21天养成一个习惯吗？

对于绝大多数的习惯，21天时间都远远不够，

一般要2-3个月左右才能真正的变成一种习惯，

有的习惯还要更长时间，

如果你能坚持100天，这些习惯会对你的人生有所影响...

一定要记得：一次只做一件事

开始的时候，只有一个目标，越简单越好。

我知道太多人的会不以为然，总是想着同时开始好几个习惯，

同时开始做的事情越多，越容易失败。

在培养习惯这件事上，一次一个习惯就是最快的方法...

是不是每一天都不能停，连续100天？

不是，如果你能连续坚持100天，那真的很棒。

但相信我，总有一些意外会打断你的计划，让你无法进行下去。

就是偶尔失败，也千万别放弃，记录下失败的原因，坚持的天数，

想一想下次如何改变，然后再重新开始。

看一下，你从开始行动的第一天到第100天，失败了多少回...

一定要记录下来，方式不限！

把每天坚持的情况记下来，就是最简单的记录也一定要有，

手写、PC、手机上的笔记软件、时间管理软件都可以。

只要坚持下来，你就会发现每天几分钟的记录很有用，

遇到失败的情况，一定要记录下原因，想一想解决办法，然后再重新开始...

分享这个行动，让更多的人参加！！

你可以把这篇文章分享给更多的人，

让你的朋友、同学、同事一起行动，让这个行动对你和他人都有所改变，

如果你能和你身边的朋友一起来做，相互监督和鼓励，

这样你的成功可能将倍增!

马上去行动吧！

愿你的坚持都是因为热爱...

本文图片源自网络