减少期待，感受生活中的小幸福——读《人间值得》有感

郑重申明:本文系原创首发，文责自负

本月读书任务为《人间值得》，该书是做了70年心理医生的中村恒子奶奶将其90年的人生智慧化为关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言。

它陪同数不清的读者走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气！

作者用平凡朴素的语言娓娓道来，总有那么一两句话会让你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

初次看到任务，便下载了某APP，在收拾家的空隙，打开了听书功能，听了听前面的内容，说实话，听书不如看书，初听此书，感觉犹如“心灵鸡汤”之类的语段，虽然有许多看似浅显平淡的语言抑或道理，一说便很好理解，但在实际生活中，有些道理却是人人都懂却不是人人都能做到的。

听完第一章，今天又开始听第二章，本打算全书看完再写读后感，但在今天听了第二章前半部分内容后，就有些迫不及待的想写写自己的感受了，其实，对于自己这样的读者，这本书适合一章一章写读后感，否则，等听完全书，前面的许多内容怕是已忘得差不多了。

第二章“不要期待过多，对生活中的小事心存感激”。

每个人都想让自己幸福，然而，每个人感知幸福的能力却是不同的。

本章开头便说“有些人特别在意自己幸福与否”，但“不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。比如以收入高低，房子的大小，孩子的学校、成绩、外貌等来判断幸福”。

发现了没有，这些都和我们本身这个个体无关，反而都是一些外在的表现，都是一些与别人比较后的结果，却忽略了我们这个个体本身的内在的感受！

它实际上是一种我们求诸于外界的一种欲望！

我们想让别人羡慕我们奢华的大房子、漂亮的新衣服、豪华的车子、聪明的孩子……诸如此类，却没有去想想我们内心真正的需求和渴望，没有去在意真正给我们带来长久的快乐感的究竟是什么！

年轻的时候，我们将获得这些外在的物质作为我们努力奋斗的动力，这也许无可厚非。可渐渐人到中年，我们就要学会慢慢地了解自己，发自内心的问一问自己，真正的需求到底是什么。我们所经历的就一定是不幸的，那些我们所没经历的羡慕的就一定是幸福的吗？其实，对于这个问题，有时候自己和老公也会有所交流，每每此时，老公都会嘲笑我是没钱人给自己的一种心理安慰，有一种吃不到葡萄说葡萄酸的感觉，但只有我自己真正的清楚，事情也不全然是他说的那样。

要说自己对物质完全没欲望，那的确是有些自欺欺人、完美主义了，但说实话，我历来对生活有种得之坦然，失之泰然的处世之道，总认为生命中有些东西真的是是你的就是你的，不是你的，即使你拼尽全力得到了，它迟早也会以另一种方式甚至更加悲催的方式让你失去，真的是“命里有时终须有，命里无时莫强求”。

每个人来这世间走一遭，真的是很不容易，看着每年因疾病或意外而早早离世的那些或年轻或衰老的生命，我们真的应该在每天早晨睁眼的那一刻，感谢老天还能让我们看到新的一天。

无论我们选择哪种人生，选择哪种生活方式，单身或者结婚，生儿育女或者丁克一族，人生永远没有正确答案，选择哪种方式，都会有痛苦有欢乐，我们需要学会的是如何在既已选择的生活中感受幸福。

了解自己，接纳自己，感受当下我们最重要的事情，然后一步一步积极行动。

幸福本身就是一种感觉，同一件事情，发生在不同的人身上，就会有不同的感知效果，即使是同一件事发生在同一个人身上，所处的时间空间不同，感知的结果也是不同的！

所以，我们不是缺少幸福，而是缺少感知幸福的能力！

希望我们每个人都可以调整心态。感知幸福，积极面对生活！