2018-09-22

晨间日记

『20180922早安』

姓名潘心茹

【昨日早睡】11:00[月亮]（晚）

【今日早起】5:20[太阳]

【今日青蛙】

1、快走2000步，早上起来听荣老师课程笔记第四章；阅读吃掉那个青蛙3、4章并写出感受。

2、听时间管理5章，48至53章。

3、开始运动起来，增加体能训练；

4、周末不外出，陪伴孩子写作业，一起做计划，一起运动。

【昨日青蛙完成情况】

1、快走2000步，整理荣老师笔记第三章；✔阅读吃掉那个青蛙3、4章并写出感受。 ❌

2、上班途中听时间管理36至47，共12章并做笔记分享。✔

3、开始运动起来，增加体能训练；✔ 3点下班接小儿子放学，陪他写作业 ✔

【100天小目标】

1、晨起运动听叶老师时间管理100讲；

2、学习薛兆丰经济学；学习荣老师画线法36课；税法。

3、坚持早起打卡，写晨间日记，每天站立15分钟，平板撑3分钟，敷瘦包20分钟，夜间反思冥想1次。

4、陪伴孩子一起养成时间管理的好习惯。

【昨日收获体会】（日反醒悟身将有所进）

1、荣老师画线法，箱体，学习了2:30分分时图，三分之一原理，学会运用。

2、昨天的时间管理学习大脑是CPU,用来计算不是用来存储的，所以我们一定要把存储放在别的地方。杂事不可能被管理，能够管理的只有行动！

3、行动不是目的，结果才是。所以一定是有判断后，马上就要行动。

4、陪孩子一起写作业，还是没有参与，只是单纯的人陪他，没有帮他做计划，今天早上一定要陪他做好计划，把作业尽早完成。

5、陪他背诵、陪他默写，陪他整理错题，陪他总结，服务他，这是不可更改的誓言。相信他，鼓励他。

6、对自己继续各种断舍离，他人的赞美和欣赏，美貌和华丽的外表终无意义。培养和陪伴孩子们成长，才是当下要务。轻装上阵，训练体能，决战100天。

【一句话能量】

如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。