复盘周记20221027 - 草稿

B09刘建芳：

坐标：福建福清

️三个标签：

① 两岁女孩的创业妈妈

②经典智慧践行传播者

③终身学习者

2.0目标：

1.每天瑜伽/运动10分钟

2.早睡11点半前，早起7点前

3.两只青蛙

4.阅读书籍输出

5.主题分享一个月一次

❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）

这个月每天这一周每天都有达成10分钟的运动，早睡早起，也基本有在完成。现在已经非常习惯了吃青蛙在手机，上安装一个番茄钟软件，在自己学习运动的时候就把软件打开，学习力输出，本周在群里分享了比的故事，然后阅读改成了学习成考的复习内容。希望通过实践的能力能够顺利通过。

❤️成长

继续每天的6时书，觉察日记打卡，看见自己， 及时调整。

❤️事业：参加了同明幸福学院的幸福教练，这是一个一年的学习，更重要的是活出内外在的喜悦富足。然后去帮助身边更多的人活出来，这也是从小我到大我，我很喜欢，并且好好的去做。

❤️健康：每天按时吃早餐，午餐晚餐，

运动瑜伽让自己更加健康，这周结束了瑜伽两个月的练习一下，老师发来照片发现自己身体还是有比较大的变化，胯变小了，然后走路姿势不是在拖泥带水，而是学会用胯带动腿，走路看起来会更有气质。

财富：收到一笔课程推广的费用很开心，感谢朋友的支持。收到一笔钱就要存起来百分10，继续践行。社交：组建一个成考复习社群，互相分享考试资料，把群里的伙伴当成自己的业力伙伴，帮助她实现考试通过目标。

休闲：连续三天带娃去农田，去森林，宝宝和我都很喜欢去大自然里面，看到水坑宝宝捡起地上的石头开始扔石头，水面发出咕咚的声音，他会觉得很有趣，玩的很开心，我也放松下

效能：

🤔下一步：

复习成考，财富营招生，让更多人听到笔的故事，活出无限潜能

❤️❤️❤️感恩

嘉许自己每天进行反思写60书，觉察自己

嘉许自己珍爱生命，每天按时吃三餐

嘉许自己，不断的学习成长，报考成人高考，并且认真复习

嘉许自己分享智慧，在群里面分享笔的故事，还有不可能的不富足，还有自己的日常生活，有趣的部分，给大家带来喜悦。

嘉许自己在空闲时间做卫生，完成楼道玻璃清理，还有拖地，洗大门。

感恩爸爸妈妈的对我的爱和包容，我时常带娃回娘家做饭都允许。

感恩婆婆给我寄了零食牛肉干，和从保加利亚给我捎来鞋子还有宝宝的鞋子，还有工厂定制的泳衣，很漂亮，少有的私人定制，让我感受到满满的爱和温暖。

感恩老公早起炒菜，很好吃。

感恩妈妈给宝宝带馒头吃

感恩瑜伽老师教授瑜伽，让我的身体发生变化。感受到心静

感恩卉姐给我送书。