情绪记录

头脑不清楚的时候一定要去表达自己的感受。

一个留言的伙伴提醒了我，感受比头脑重要。

我一直用头脑来思考心理，不如去掉头脑用感受和情绪来呼应老师。

虽然我说感受比头脑重要，但关键时候我还是启动了自己的防御系统。

放弃了头脑，才会进入心灵层面，这也就是老师说的灵性吧。