夏修心的随笔之《静与专注力》

我们在创作的时候，总是需要一个非常安静的环境，才能进行一个比较好的创作。其实，这也代表着，我们不够专注。

真正全身心地投入到，某一件事情当中时，外界的一切都是可以忽略的。

有句话叫做“心静自然凉”。如果这句话是正确的。那么，做到这句话的人，一定进入了一个非常专注的状态。以至于，忽视了外界对自己身体的影响。

毛主席，曾经为了锻炼自己的专注能力，专门在一些嘈杂喧闹的地方看书。培养自己随时随地都能专心专注的能力。

而如今的我们，却只能借助外界的环境，来让自己尽量进入一个比较专注的状态。也许是我以偏概全了吧。

在我写文章的时候，除了我敲键盘的声音，我是完全不希望有任何的声响出现的。因为，会影响我的专注力。

当我真的受到外界影响的时候，又没办法解决这个外界的影响。我就会戴上耳机，听听音乐。然而，这也只是饮鸩止渴。

还记得，自己小的时候，最喜欢干的事情，就是一边听着mp3一边写着作业。被父亲看到后，问我：“你这样也是在写作业”。我还振振有词地反驳道：“锻炼一心二用的能力”。

如今，一边听音乐一边写文章。只会让我觉得，音乐真吵，好像噪音一般，再也没有了身心愉悦的感觉。

说到底，就是我们的专注力不够。非常容易被外界的信息所影响。思路很容易就会被打断。

于是我们就越加的烦躁，越是烦躁就越是无法写作，越是无法写作就越是烦躁。就这样，进入了一个恶性循环的状态。更不用说什么专注不专注了。能够压下自己即将爆发的脾气，就算不错了。

而且，我们本身就是处于一个快节奏的时代。“快”已经彻底成为了我们生活的一部分。这样的我们，又如何能够静下心来？

躁动，已经充满了我们的身心。活着，更好的活着，不断的追逐着。什么时候，我们才能静下心来，让自己慢下来。体验一下生活的愉悦，而不是拼命奔跑的疲惫。

一张白纸上，有一个黑点。我们的视线很容易就聚集在这个黑点上。如果没有黑点，有的只是五彩斑斓呢？我们还能轻易地集中自己的注意力吗？

在我们的生活当中也是如此。五彩斑斓的世界，各种各样的诱惑，躁动的心灵，我们哪里还有什么专注力可言，连最基本的静心都做不到。

只能借助宁静、无人打扰的外部环境，来平复自己躁动的心灵，让自己进入一个相对专注的状态。