执行力欠缺者，你好，我有几个不成熟的小建议~

不知道你有没有这样的经历……

周末早上醒来，深吸一口气，“多美好的一天啊，今天我要看完一本书”。

然而直到天黑，书签还夹在前十页当中，发现这一天居然在刷朋友圈、刷微博中度过了。

诶，有些自责，有些丧气

或者这样的经历

明天就必须要交差了，deadline那条红线醒目地印在每个角落，于是拼命赶工。想起来前几天悠悠闲闲偷懒的自己，恨不得坐时光机回去吊打ta。

终于完工了，居然还有种背水一战功成后的豪迈之感呢？发一条朋友圈吧，“deadline是第一生产力啊”。

以上经历你有没有呢？

但我有过类似的经历。对，我就是那个执行力欠缺者，听着就很丧。

那什么是执行力欠缺呢？在我的理解，执行力欠缺是指未按照既定计划或预想开展行动的一种状态。

要说执行力欠缺的危害其实也很明显，诸如任务不能及时完成，计划没有落地等等。不过我比较困扰的是，它给我带来了挫败感，这很难受，为了安抚挫败感我可能会找各种各样的理由来搪塞自己。

“我电脑不好用，才没把这篇文章写完。”

“今天天气不好，所以看书看不进去。”

“今天长了一颗痘，不适合做事。”

……

日复一日，我可能也就习惯这样的自己。

但我还不太想习惯她，要不以后我抱着孙子吹牛bi的时候，只能说：“你奶奶我当年本来要上天探索外太空的，结果执行力欠缺，没蹬那一脚就没飞上去了。”

结果呢，我的孙子通过时光机跑过来和我说，“奶奶，你可长点心吧。”

得嘞，听孙子的。

以下就是给自己的建议清单。如果有需要的朋友，也不用客气，随便拿，嘿嘿~

1、可落地的计划。太过宏大的计划常常会难以落地，这种情况下要将计划拆碎，变成可落地的日程表。思路可以是按照时间从年、月到周、日；或者是根据项目逐级细分。

2、量力而行的计划。据调查数据和个人经验表明，我们往往对自己太过自信，“一天看完10本书，没问题”，结果可能只看了一本，这种情况下常常会由踌躇满志变得些许挫败。

不过呢，还是告诉自己先把挫败感放一边，看看是执行效率的问题还是计划的问题。毕竟，量力而行中的“量”和“力”也是在一次次和自己博弈中得以丈量和延伸的。

3、创造执行环境。我们的心理和行为会受到环境的影响，这是一条普遍道理。商家创造对应的环境让我们身不由己地去买单；到了公司就会很自然地工作；同样，我们也可以运用这样的规律来影响行为，降低自己的执行难度。例如办公桌只用来做事，或者去图书馆看书，从空间环境上将娱乐场景和工作场景分开，让执行更自然而然。

4、拒绝诱惑，避免干扰。手机里蠢蠢欲动的游戏，烧烤啤酒和电影，如果你不是柳下惠，不确定自己能不能坐怀不乱的话，那就别让美女坐到你腿上。

5、避免完美预想。我对完美主义的态度是比较模糊的，不过根据我的经验来看，事前的完美主义确实有碍于第一步执行的迈出。有一个完美的作品存在，我便自缚了手脚，因为怎么开始都是残缺的，那么到最后，别说完美了，这个作品都不存在。

6、把握自己的时间节奏。如果你现在正处于忘我的心流状态，那就keep on，不需要非按照时间表来执行；如果你觉得累了，那就休息下吧；如果刚开始5分钟，你就想休息了，那就憋着。

7、借助工具。学习工具不是目的，将工具应用到实操中其实大有裨益，一般体现为便于管理、提高效率、自我提醒这类作用。比如滴答清单、便签对我来说都还不错。

8、增加打脸的成本。把要做的事情说出来，然后你没做到时候，会有人奸笑着过来，“嘿嘿，你不是说这周还要推一篇的吗？”

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