人生效率手册共读第4天 复盘第一章

2022年6月13日周一天气晴

子研老师带领复盘--人生效率手册 第一章

新知：

1.跟着老师重新梳理了七个人物法，自己有了更深刻的认识，并非必须要列出7个榜样人物，而是列出身边可以链接到的人，例如最高级可以是萌姐，最低级可以是职场同事或领导，最主要是你要能她链接到，知道她擅长和平时大概的生活方向，可以去和对方沟通，用剩下一年的时间按照自己的目标去努力追赶和实现。--萌姐上身法很实用

2.对SMART法则理解更深刻：对于定下的目标一定要按照SMART原则一一列出相关细节，只有目标更加清晰和有条理，我们目标才能更精准有效地去实现。

3.帮助目标更快实现--阅读+工具 1+1>2，自己主要看了书，也买了效率手册，但还没完全用起来，听了课需要尽快付诸行动用起来。

4.内耗是对过去的悔恨和对未来的担忧，减少内耗的有效方法：对目标管理，运用SMART法则。

5.刻意去记录自己的灵感，没有记录只是一个念头而已。

旧知：

1.7个人物法很多都不是身边可接触的人，需要调整；

2.目标设置的不够清晰，用SMART法则细化；

3.想法太多，不去记录和落地实施，最终可能都是空。

以后该怎么办：

1.重新根据7个人物法则梳理自己的目标榜样人物；

2.将目标按照SMART原则细化；

3.把效率手册用起来。