熬夜会怎样

前天，一不小心熬夜了。次日，就很难早起了。一般七点左右就可以起来，这次硬拖到了8点半。一天都无精打彩的，尤其是大脑，感觉有点刺痛的感觉。幸好，晚上去操场跑了五圈，总算缓过来了。刚到操场时，我的步数不到2000步，这意味着我基本上一天都呆在寝室。我觉得有必要增加上午的运动量，大概3000步就可以了。