给自己充电

中原焦点中32期分享第563天，2022年7月11日《给自己充电》本周咨询咨询 约练1次，做咨询师 1次 ，总次 46次，咨询师总次数13次。

      我们经常说：

问题是改变的契机，与其抱怨不如改变。这次，期末检测学生成绩不好，说明我需要给自己我要学习新的技能和方法了。学习一些业务知识和方法，提升自己的教学水平和业务水平，同时，也要学习一些管理学生的方法。

    趁假期，给自己冲电，读书，学习，让这个假期过得充实愉快。

今日约练收获：

角色：咨询师。

1，来访者访谈的问题有多个，要和来访者确认一下，今天主要想解决那个问题，围绕着这个主题，来进行访谈，效果会好一点。

2，来访者内心很焦虑，陷在问题出不来，如果引导？接下来，你认为自己做些什么会比较好？你认为怎样才能找到问题的突破口？希望来访者能理清思路，朝建构解决之道上来。

3，接纳来访者的情绪，同理来访者，同情来访者的不容易 。

4，“关于孩子在假期学没有节制的手机问题，许多家长和你有同样的烦恼。”运用一般化技术，降低来访者的焦虑。

不足之处：

    1，整体思路不清晰，带入感太强。

    2，来访者提出问题，不能很好的反馈，有冷场现象。

      3，经验少，来访者说得话，自己有接不住的现象。

      4，感谢来访者的信任，给我锻炼的机会。