总结一下最近的身体状况

2024-03-10  本文已影响0人  风雨无阻369258

自从年前减少运动以来,直到今日,前前后后得了四次感冒。给我的身体带来了很大的伤害。痛定思痛,总结一下。四次感冒,两次是因为熬夜所致,两次是因为被别的人感染。不讲是熬夜也好,被传染也罢。归根结底是因为缺乏运动,导致抵抗力下降,免疫力低下,每逢天气变化,忽冷忽热,感冒就很容易上身。因此等这次感冒彻底痊愈,我还得坚持晨跑。增强免疫力,远离感冒。还自己一个健康的身体。

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