厌烦的关系觉察

今天和女儿谈话间，她问我是怎么玩ok牌的，我说我现在是觉察关系的这种，想探索自己对关系的觉察。不经意间我抽了一张主题，居然是厌烦。

这是我很想避开的主题，但是当着女儿的面不好意思，我仍然去抽了一张卡牌。

当卡牌和厌烦这个主题摆在一起的时候，我的思绪开始活跃起来，什么样的情况下我会感觉到厌烦呢？我开始思考了这个问题。

一、规则

这是一张居室的卡牌，东西摆的井井有条，这让我意识到如果这些东西乱七八糟甚至脏兮兮的，那我就会感觉到很不舒服，心里就会感觉到比较厌烦，甚至感觉到了一种压力，因为我作为妻子没有把家里收拾的井井有条。

这张卡牌让我联系到现实生活当中，我对家里的整理家务的整理总是束手无策，有的时候会尽心让自己去一点点做起来，其实真的去做了，感到事情也就是那么几件，但是总是会把很多东西弄得乱七八糟。而且看到他们我心中的压力特别大，我感觉其实厌烦和压力的感觉是共存的。其实我要改善的方法真的很简单，每当我整理过东西之后，我都会感觉到一种释然的感觉，而且感觉到自己很棒，自信心由内而外由内心深处升起。其实很多东西看起来很乱很乱，但是只要真的去做起来了，哪怕就是那么一点点都会不断的好起来的。

二、空间

最近似乎对空间的感觉越来越明确。这张卡牌是一个近距离居室的写照，虽然整体的色彩是我非常喜欢的绿色，但是其实绿色也有很多种，这种绿色并不是我真正想要的那种。另外它整个占有的空间感太满，而我想要一些能够有自己位置的空间，即使是给我的都是我喜欢的东西，我也还想要有一点自己的空间。

人和人之间亦是如此，尤其是亲密关系上，我和丈夫之间我和女儿之间其实对彼此充满了爱，把认为对方会喜欢的东西都给他们，但是他们也需要自己的空间，同样的道理我也需要空间。

三、单调

即使是有特定主题的居室，我也希望能够有自己喜欢的东西，如果仅仅是为了居室而居室，我觉得这不是自己想要的生活。在这里，规则和丰富多彩似乎形成了一定的矛盾，但是在规则和有自己特色的生活方面，我宁愿选择丰富多彩。

结束语：关于厌烦关系的觉察，我似乎还不是很说得清楚，但是似乎心里又有那么一点点，开始明白什么了，这种觉察让我意识到自己对你厌烦，感觉身体的时候其实是有规则可循的，这就是我特定的我独特的我独一无二的我。

厌烦的关系觉察